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Dan Dao Qi-Gong (Kurs speziell für Frauen ab 40) |
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Nüdangong (Innere Energiearbeit) |
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Taiji-Lineal |
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Hui Chun Gong („Rückkehr des Frühlings”) |
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Chan Mi Qi Gong („Gestärkter Rücken”) |
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Dieses Übungssystem schenkt der Zeit vor, während und nach den Wechseljahren
besondere Aufmerksamkeit. |
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Wir lernen, Bewegung, Atem und Wahrnehmung einzusetzen, um das Fließen
der Lebensenergie zu spüren und zu lenken. |
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Die sanften, fließenden Bewegungen wirken positiv auf: |
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Hormonsystem |
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Durchblutung |
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Immunsystem |
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Muskulatur |
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Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke |
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Konzentration |
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mehr Freude und Ausgeglichenheit |
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Vor allem bei: |
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Wechseljahresbeschwerden |
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Mangel an Vitalität |
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Stressbelastung |
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Schlafstörungen |
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Hitzewallungen |
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Ängste |
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Unruhe |
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Ziel ist, körperlich und geistig selbständig und frei zu sein - bis zum letzten Atemzug! |
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Termine 2024 |
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Kurs |
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Wo |
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Daten |
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6 Dienstage 09:00 - 10:30 |
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-2- |
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Erpftalhalle Erpfingen |
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14.10.25; 21.10.25; 04.11.25; 11.11.25; 18.11.25; 25.11.25 |
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Anmeldungen |
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Anmeldungen erfolgen über die Praxis. Mitzubringen: Warme Socken/Turnschuhe; Decke/Matte |
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